Vorbereitung fürs Sportabzeichen
In der reichhaltigen Auswahl an sportlichen Aktivitäten ist für jeden etwas Passendes dabei. Obwohl das Prinzip des SFC-Erkelenz nicht auf Leistung und Wettkampf ausgerichtet ist, hat bei uns jeder aktive Teilnehmer die Möglichkeit hohe persönliche Ziele zu erreichen. Das Deutsche Sportab-zeichen beispielsweise – hierfür üben wir in der Sommersaison im neu renovierten Willy-Stein Stadion an der Westpromenade. Damit sich nie-mand mit den anspruchsvollen Disziplinen selbst überfordert, muss jeder Teilnehmer zu Beginn des Trainings seinen Körper unter fachlicher An-leitung der Trainer*innen Andrea und Emil strecken und stärken.
Das Präventiv-Training
Zeit- und ortsgleich findet ebenfalls unter fachlicher Anleitung unserer erfahrenen Übungsleiterin Biggi ein Präventivtraining statt. Je nach aktuellem Programm besteht der Inhalt aus Pilates, Aerobic und verschiedenen Entpannungsübungen.
Zu alt gibt’s nicht
Für Mitglieder, die nicht mehr so sehr ihre körperlichen Grenzen ausloten wollen oder können bietet sich die Trainingsgruppe 50+ an, die sich an jedem Donnertag in der Mehrzweckhalle in Matzerath trifft. Gisela (Gilla) Grates leitet dieses Training.